10 tips dan cara mengencangkan payudara

10 tips  dan cara mengencangkan payudara

setiap wanita tentunya memimpikan mempunyai payudara yang indah, besar, dan bisa tampil percaya diri, maka dari itu disini saya ingin membahas tentang bagaimana cara merawat payudara supaya tetap sehat secara alami tanpa menggunakan obat. Mari kita simak kutipannya dibawah ini.

Payudara adalah salah satu organ intim wanita paling sensitif yang perlu dijaga kesehatannya. maka begitu juga dengan payudara yang sehat dan tetap kencang adalah idaman bagi setiap orang wanita. Dengan keberadaan payudara yang tetap kencang, membuat pasangan Anda akan tidak mudah untuk berpaling.
Payudara kecang juga merupakan salah satu faktor pendorong dalam meningkatkan kualitas hubungan dengan suami. Dengan demikian maka cara merawat dan memiliki payudara yang kecang adalah wajib deketahui oleh setiap wanita, khususnya bagi wanita yang sudah memiliki pasangan hidup alias sudah menikah.
Berbagai cara ditempuh oleh seorang wanita untuk mendapatkan payudara yang kencang. Biasanya mereka memakai berbagai peralatan dan juga obat-obatan untuk mendapatkan payudara yang kencang ini. Selain itu ada pula yang mencoba melakukan krim khusus dan mengoleskannya dipermukaan payudara dengan harapan payudaranya bisa kencang. Hal lain yang paling ekstrem adalah melakukan bedah plastik demi mendapatkan bentuk payudara seperti yang diinginkan.
Berbagai macam cara mengencang payudara diatas memang sah-sah saja. Namun yang perlu dipertimbangkan adalah resiko efek samping yang ditimbulkannya. Oleh sebab itu, ketika Anda tidak dapat lagi menghindari obat untuk mengencangkan payudara, maka salah satu solusinya adalah mencoba mencari obat-obatan yang telah terdaftar pada dinas kesehatan. Demikian bila ingin mengencangkan payudara dengan cara bedah plastik, maka yang harus Anda pastikan adalah mempersiapkan mental dan juga fisik yang tentu membutuhkan waktu dan biaya yang tidak sedikit.
Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengencangkan payudara secara alami. Hal-hal tersebut memang tidak akan berdampak instan didalam pelaksanaanya. Artinya untuk mendapatkan payudara yang indah, kencang dan padat dengan metode ilmiah, maka tentu harus dilakukan dalam waktu yang cukup panjang.

Cara Merawat Payudara Supaya Sehat, Indah, Kencang, Besar, Dan Tampil Seksi bisa dengan melakukan beberapa tips diantaranya:

 

1. Pijat payudara
Pijat ini bisa dilakukan sendiri, lho. Caranya, gunakan minyak essensial hangat (bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stress hilang. Lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali. Lakukan pijat ini secara rutin, seminggu tiga kali. Setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar sirkulasi darah menjadi lancar.
2. Gunakan Bra yang sesuai
Meski menginginkan payudara menjadi indah dan kencang, bukan berarti anda menggunakan push up bra satu nomor kurang dari ukuran anda yang sebenarnya. Cara ini hanya akan membuat payudara menjadi sakit dan kemerahan karena peyangga yang terlalu ketat. Tetaplah memakai bra dengan cup dan lingkar yang sesuai karena bra yang baik akan membuat payudara menjadi lebih nyaman.
3. Istirahatlah yang cukup
Mungkin anda mengernyitkan dahi, apa hubungannya payudara indah dan kencang dengan tidur yang cukup? Logikanya, payudara adalah bagian dari tubuh. Jika tubuh kelelahan, seluruh bagian-bagiannya pun ikut kelelahan. Mata menjadi sembab, kulit kusam, wajah pucat tak sehat, payudara pun ikut merasakan stress sehingga metabolisme tubuh akan berjalan tidak semestinya. Jika ini terjadi, lama kelamaan, payudara akan menjadi kendur dan turun.

4.Olahraga
Rutin berolahraga - Perlu diketahui bahwa menjaga payudara supaya tetap sehat dan kencang bisa juga dengan berolahraga secara rutin seperti merutinkan olahraga sit up dan push up yang akan membuat dada menjadi sehat dan payudara anda menjadi kencang dan seksi.

5.menjaga berat badan
mempunyai payudara yang sehat tapi berat badan tidak di kontrol maka akan sangat tidak etis. so jaga pola makan anda ladies.Menjaga berat badan - selain harus berolahraga maka anda juga harus memerhatikan berat badan anda, karena jika
6.kosumsi makanan sehat
Makanan kesehatan akan tetap berat badan ideal. Berat badan ideal akan menjaga bentuk payudara agar tidak kalah. Kehilangan berat badan terlalu cepat bisa membuat payudara kendur. Mempertahankan mulai makan makanan sehat yang kaya vitamin dan mineral yang akan menjaga kesehatan payudara dari dalam.
7. Rutin merawat payudara
Memberi perhatian pada dada kita ternyata harus ekstra hati-hati. Kulit penutup payudara ternyata lebih lembut dibandingkan area kulit lain. Apalagi kulit di seputar puting susu (areola). Kulit ini selain lebih lembut juga lebih peka dan mudah iritasi.

8. Lakukan pemijatan secara rutin dan teratur

Tahukah anda bahwa memijat payudara dengan lembut sekitar 15 menit bisa membantu mengencangkan payudara anda, lakukan dengan lembut, langkah pertama harus membersihkan payudara dengan handuk basah, yang sebelumnya direndam air hangat, lalu usapkan secara lembut sekitar payudara. Setelah itu keringkan dan pijatlah secara lembut lalu bersihkan dengan handuk kering.

9. Gunakan masker payudara
Coba cari masker payudara di toko-toko kosmetik dengan bahan dasar tepung beras yang bisa mengencangkan, menghaluskan kulit, memperindah bentuknya dan mengurangi strecht mark di payudara anda.
Saat hendak memberi masker, berbaringlah dengan posisi terlentang. Sebelumnya anda harus membersihkan payudara dengan air hangat. Masker tak perlu sampai menutup bagian putting karena kondisi kulitnya berbeda. Setelah masker mengering, bilas dengan air hangat dilanjutkan dengan air dingin sambil menepuk-nepuknya lembut dengan 2 jari.
10. No alcohol
Alkohol bisa membuat kerja organ-organ tubuh menjadi berkurang. Aliran darah menjadi tidak lancar dan otot menjadi kaku. Sebaliknya anda perlu mencoba anggur merah atau putih karena bisa membuat fungsi organ tubuh berjalan baik lewat sifat anggur yang masam dan hangat.
Demikianlah beberapa tips dan Cara Merawat Payudara Supaya Sehat, Indah, Kencang, Besar, Dan Tampil Seksi  yang bisa Anda lakukan. Tentu saja seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bahwa keberadaan payudara yang kencang tidak akan pernah didapatkan dengan cara instan. Artinya untuk mendapatkan payudara yang kencang dengan cara cara diatas, harus dilakukan dalam jangka waktu yang cukup lama agar mendapatkan hasil yang maksimal.